Cólica e refluxo em bebês são queixas comuns entre os pais nos primeiros meses de vida. Esses problemas, embora sejam normais, podem gerar muito desconforto tanto para os pequenos quanto para os pais, que muitas vezes se sentem inseguros sobre como aliviar o sofrimento do bebê. A boa notícia é que existem várias formas de manejar e minimizar o desconforto causado por essas condições.

A cólica, caracterizada por episódios de choro intenso e prolongado, geralmente ocorre nas primeiras semanas de vida e pode durar até cerca de três meses. Ela está frequentemente associada a fatores como a imaturidade do sistema digestivo e o acúmulo de gases. Já o refluxo acontece quando o conteúdo do estômago volta ao esôfago, causando regurgitação e, em alguns casos, irritação do trato gastrointestinal. O refluxo é mais comum devido à imaturidade do esfíncter esofágico, uma válvula que evita que os alimentos retornem ao esôfago.

Entender as causas e saber como agir diante desses desconfortos pode fazer toda a diferença nos primeiros meses de vida do seu bebê. E é isso que explico no artigo abaixo. Siga a leitura e confira!

Entendendo a cólica em bebês

A cólica em bebês é uma condição que afeta cerca de 20 a 25% dos recém-nascidos. O choro intenso geralmente ocorre no final da tarde ou à noite e pode durar horas. A principal causa da cólica ainda não é completamente compreendida, mas está associada à imaturidade do sistema digestivo do bebê, que ainda está se adaptando ao processo de digerir o leite, seja materno ou fórmula. Essa imaturidade pode levar à formação de gases, causando desconforto abdominal. ( adicionar – as vias de sensibilidade para dor, tambem pode estar imaturas no inicio da vida, o que faz o bebe sentir a dor de uma forma mais intensa).

Outro fator que pode contribuir para a cólica é o ambiente emocional do bebê. Estresse e ansiedade dos pais podem influenciar o estado emocional do recém-nascido, intensificando os episódios de choro. Um estudo publicado no Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition sugere que o ambiente emocional da família impacta significativamente o comportamento do bebê, incluindo o desenvolvimento de cólicas.

Para lidar com a cólica, uma das técnicas mais eficazes é a massagem abdominal. Movimentos circulares suaves no abdômen do bebê ajudam a liberar os gases presos e aliviar o desconforto. 

Além disso, colocar o bebê de bruços por curtos períodos (sempre supervisionado) também pode ajudar a reduzir a pressão no abdômen e facilitar a eliminação dos gases. Manter o bebê em uma posição ereta após as mamadas, por pelo menos 20 minutos, também pode reduzir os episódios de cólica, pois ajuda a evitar a entrada de ar no estômago.

Lidando com o refluxo em bebês

O refluxo em bebês é extremamente comum, especialmente nos primeiros meses de vida. Cerca de 50% dos bebês experimentam refluxo, também conhecido como regurgitação, durante essa fase. 

Isso acontece porque o esfíncter esofágico, a válvula que separa o esôfago do estômago, ainda não está totalmente desenvolvido, permitindo que o conteúdo do estômago volte ao esôfago. Na maioria dos casos, o refluxo não é motivo de preocupação e tende a melhorar naturalmente à medida que o bebê cresce.

Para lidar com o refluxo em bebês, uma das práticas recomendadas é a alimentação fracionada. Oferecer pequenas quantidades de leite em intervalos mais frequentes pode ajudar a evitar a sobrecarga do estômago, diminuindo as chances de regurgitação. Além disso, manter o bebê em uma posição ereta por cerca de 30 minutos após a alimentação é uma técnica eficaz para prevenir o refluxo.

Outra dica importante é garantir que o bebê esteja com a pega correta durante a amamentação, pois isso evita a entrada de ar no estômago.  Conforme o bebê cresce e adota a posição sentado por mais tempo, a tendência é reduzir cada vez mais os episódios. 

Técnicas naturais para aliviar cólica e refluxo

Existem diversas técnicas naturais que podem ajudar a aliviar cólica e refluxo em bebês. Uma das mais conhecidas é o uso de técnicas de calor, como a aplicação de uma bolsa de água morna sobre o abdômen do bebê (sempre com supervisão e garantindo que a temperatura esteja adequada). O calor relaxa os músculos e ajuda a aliviar a dor causada pelo acúmulo de gases.

Outras abordagens incluem o uso de chás e infusões para as mães que estão amamentando. Plantas como a erva-doce e a camomila têm propriedades que podem auxiliar no alívio das cólicas. No entanto, é importante sempre consultar o pediatra antes de introduzir qualquer tipo de chá, mesmo que seja de maneira indireta pela amamentação. 

No caso do refluxo, técnicas como o “swaddling”, ou seja, embrulhar o bebê em um pano leve, podem proporcionar um maior conforto e reduzir os movimentos bruscos que causam regurgitação. 

Além disso, elevar levemente a cabeça do bebê enquanto ele dorme, mantendo uma inclinação suave no berço, também pode ajudar a reduzir o refluxo noturno.

Quando procurar ajuda médica

Apesar de cólica e refluxo em bebês serem comuns, é importante ficar atento a sinais de alerta que podem indicar algo mais sério. No caso do refluxo, se o bebê estiver com dificuldade para ganhar peso, recusar alimentação, vomitar com frequência ou apresentar sinais de dor extrema durante ou após as mamadas, pode ser necessário investigar a possibilidade de refluxo gastroesofágico patológico, uma condição que requer intervenção médica.

Da mesma forma, se o choro do bebê for excessivo e constante, sem alívio com as técnicas sugeridas, e se o bebê apresentar febre, perda de apetite ou sinais de dor intensa, é fundamental procurar orientação médica. 

Um estudo publicado no Pediatrics mostrou que cerca de 5% dos casos de cólicas podem estar associados a intolerâncias alimentares, como alergia à proteína do leite de vaca, que pode necessitar de ajustes na dieta do bebê.

Os pais conhecem melhor seus bebês, e confiar no instinto é essencial. Ao perceber que algo não está certo, não hesite em buscar ajuda para garantir que o bebê receba o cuidado adequado.

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Dê todo o cuidado ao seu bebê

Lidar com cólica e refluxo em bebês pode ser desafiador, mas com as orientações corretas, é possível minimizar o desconforto e proporcionar mais tranquilidade tanto para o bebê quanto para os pais. 

Cada bebê é único, e nem todas as técnicas funcionam da mesma forma para todos. Por isso é importante testar diferentes abordagens até encontrar o que melhor se adapta ao seu pequeno.

Na Clínica Consorte Materno Infantil, estou aqui para apoiar você nesse processo. Agende uma consulta para receber orientações personalizadas sobre como lidar com cólica e refluxo em bebês e outras questões relacionadas aos cuidados com o recém-nascido.